自宅で本格的に筋トレを始めようと思ったら、まずダンベルやベンチなどの購入を考えますよね。 しかし ダンベルって重りを付け替えるのが面倒そう。 場所がとられるのでは？ といったある程度ネガティブな印象があると思います。 そ…

みなさんはトレーニングする時、ギアは身につけていますか？ 身につけているとしたら、どこのブランドのものを使っていますか？有名なゴールドジム？それとも高級なパワーリフター仕様のSBD？ トレーニングに妥協はしたくない方でも…

私はジム通いをしているため、筋トレをするなら断然ジムでトレーニングをすることをオススメするのですが、諸事情でジムには行けない人もいますよね。 そんな方に向けて、今回は自宅での筋トレのみで効果を最大に発揮するための器具を紹…

ジムに行くと、トレーニング用のアイテムを身につけている人をよく見かけると思います 腰に巻いていたり、手首に巻いていたり 「自分は初心者だし、まだアイテムはいらないかなぁ」 と思っているあなた。 アイテムをつける目的をご存…