自宅トレでのダンベル購入なら、可変式ダンベルがおすすめ！

2018.10.09 ふみ

自宅で本格的に筋トレを始めようと思ったら、まずダンベルやベンチなどの購入を考えますよねそんな時におすすめした…

筋トレ初心者におすすめの書籍！「目でみる筋力トレーニングの解剖学」のまとめ

2018.09.30 ふみ

筋トレ初心者の方におすすめな本「目でみる筋力トレーニングの解剖学」の紹介です突然ですが「筋トレを始めたはい…

2018.09.14 ふみ

こんにちは、ふみです「筋トレをしているのに、なんだか体調を崩しやすいな」と感じることはありませんか？筋ト…

2018.06.27 ふみ

だらしない体に嫌気がさし「夏に向けて筋トレするか！」と一念発起して始めたはいいもののなかなかトレーニング…

2018.06.27 ふみ

みなさんはトレーニングする時、ギアは身につけていますか？身につけているとしたら、どこのブランドのものを使って…

2018.05.30 ふみ

こんにちは、ふみです今回は、ダンベルとベンチがあればできる筋トレということでダンベルを購入したけど、腕し…

2018.05.26 ふみ

こんにちは、ふみです日々トレーニングに励んでいるみなさん、肩や腕のトレーニング法でなかなか効かないと悩んでい…

2018.04.09 ふみ

私はジム通いをしているため、筋トレをするなら断然ジムでトレーニングをすることをオススメするのですが、諸事情でジ…

2018.04.07 ふみ

こんにちは、ふみですジムに行くと、よくトレーニング用のアイテムを身につけている人がいますよね腰に巻いていた…

2018.04.06 ふみ

こんにちわ、ふみです近年ものすごい勢いでトレーニングジムが増えていますね。中でも、マシンに特化した24時間…