【アルプロン】プロテインを飲んで肌荒れする人に勧めたい無添加品【ニチガ】




「体型維持のためにトレーニングを頑張ろう!」

「トレーニングするならプロテインも飲まなきゃ!」

と意気込んで始めたはいいものの、

「健康になっているはずなのに肌荒れしてきた…?」

そんな経験はありませんか?

もしかしたらそれは、プロテインに含まれている添加物が原因かもしれません。

スポンサーリンク

実際にプロテインを飲んで肌荒れを経験した方に話を聞いてみた

残念ながら?自分自身は過去3年間色々なメーカーのプロテインを飲みましたが、肌荒れを感じることはありませんでした。

なので、最近トレーニングに本格的にハマったらしい大学時代の先輩に話を聞いてみました。

ふみ
お久しぶりです。トレーニングにはまったんですね。意外でした。
Yさん
久しぶり。そっちこそトレーニングしてるのなんて意外だったよ。
ふみ
それはそうと、何でそんな味の薄いプロテイン飲んでるんですか?世にはおいしいプロテインが溢れているのに…
Yさん
いや、実はこのプロテインじゃないと肌荒れするんだよね。
ふみ
えっ!肌荒れですか?自分はなったことないのでそんなこと考えたこともありませんでした。
Yさん
でしょ?実は昔から肌荒れする体質で、プロテインもきちんと選ばないと肌荒れするんだよね。特に添加物とかが入っているプロテインだとなるみたい

プロテインに含まれている添加物が原因?

添加物…。あまり体に良くないというイメージはありますが、実際に体感したことがないのできちんと考えたことはありませんでした。

ふみ
なるほど。確かに海外のプロテインだと特に英語表記だし見分けるの難しいですよね。
Yさん
海外のものはもちろん、国内産でも添加物が入っていたらアウトだね。ビー〇〇ンドとかも肌荒れした。
ふみ
えっ、そうなんですね。確かに通常の商品に無添加の表記はないですね。甘味料無添加の商品はあるみたいですが。
Yさん
ただその時はプロテインを1日に何回も飲んでいたから、それが原因の可能性もある。
ふみ
確かに、プロテインの飲みすぎでお腹を壊す人もいますし、その点も気をつけて飲みたいところですね。
体質によって、タンパク質や乳たんぱくが体に合わない人もいるので、自分の体質に合わせた量にしましょう。

人工甘味料は肌荒れしない?

ふみ
Yさんが飲んでいるプロテインはどこのメーカーのものでしたっけ?
Yさん
アルプロンだね。「砂糖、合成甘味料、保存料、着色料、香料、増粘剤、消泡剤不使用」らしいよ。しかもドンキにも売ってるし
ふみ
ドンキに売ってるんですか!!
Yさん
いや、そこより重要なとこあるでしょ…。
ふみ
あ、そうでした。実際に肌荒れの原因になるのって、そのうちのどの添加物なんでしょうね?
Yさん
知らないよ。俺そういうの詳しくないし。
ふみ
あっ、そうですよね(知らないんかいっ)。甘味料とかけっこうあやしいなぁ…。
Yさん
いや、甘味料は大丈夫だよ。俺カロリー0コーラとかは飲みまくってるから
ふみ
あっ、そうなんですか(なるほど分からん…)
人工甘味料が肌荒れと無関係であることを保証するものではありません。

とにかく無添加プロテイン万歳

ふみ
結局どの添加物が肌荒れに直結するのかは分からないですね。
Yさん
まぁそりゃそうでしょ。人によってキャパは違うし、その時の体調にもよると思う。ただ、肌荒れがきになる人は無添加を選んでおけばいいと思うよ。それで俺が肌荒れしなくなったことは間違いない。
ふみ
確かに、プロテインで肌荒れというよりは、添加物で肌荒れするということは間違いなさそうですもんね。
Yさん
多分そういうこと。もし飲んで肌荒れしたら、飲む回数を減らすか、違うのを試してみればいいと思うよ。
ふみ
その通りですね。健康になりたい、肌が綺麗になりたいって理由でプロテインを飲むのに、それで肌荒れしたら嫌ですしね。

一般に肌荒れをすると言われている要因は

溜まってしまった毒素をこれ以上体内に溜め込まないように肌に出るため」と言われています。

その原因としては、やはり主に添加物(甘味料、着色料、保存料、増粘剤、酸化防止剤、etc…)と言われています。

これは体質によって肌に出やすい人、出にくい人がいるのですが、やはり肌荒れが気になる方はできるだけ添加物は控えたほうが良さそうです。

おすすめ無添加プロテイン

じゃあ無添加プロテインってどんなのがあるの?という話になりますね。

ここではいくつかご紹介したいと思います。

アルプロン

created by Rinker
ALPRON (アルプロン)
¥2,480 (2019/02/21 11:25:20時点 Amazon調べ-詳細)

上の話でも出てきましたね。

アルプロンは無添加なだけでなく、価格もかなりリーズナブルです。味もついていて1kgあたり約2500円

Yさん
ただし味は薄めだし、泡立ちもするよ。肌荒れに比べたら気にならないけどね。

ボディウイング

created by Rinker
ボディウイング
¥2,290 (2019/02/21 11:25:20時点 Amazon調べ-詳細)

ボディウイングもアルプロンとほぼ同じ価格帯ですね。味付きもありますが、そちらは天然甘味料が入っているようです。

ナチュラルは完全無添加です。

ニチガ

created by Rinker
NICHIGA(ニチガ)
¥5,190 (2019/02/22 01:23:01時点 Amazon調べ-詳細)

こちらも完全無添加。Amazonだと3つセットで他のよりも少しリーズナブルになるようですね。というか普通にめっちゃ安い…?

ふみ
肌荒れはしないけど、これ飲んでみようかな

まとめ

プロテインを飲んでいて肌荒れが気になる方は

  • 飲む量を減らしてみる
  • 無添加のものに変えてみる

こちらが大事かと思います。

ただし、味付きのものでも味は薄め泡立つ傾向はあるようです。

それでも肌荒れをするよりは100倍マシですよね。

無添加プロテインで良いトレーニングライフを!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

仕事を1年で辞めて自転車で日本一周したら人生上向きになった気がする28歳。 筋トレ、登山、旅行、ごはん食べることが好きです。