筋トレ– category –

自宅で本格的に筋トレを始めようと思ったら、まずダンベルやベンチなどの購入を考えますよね。 しかし ダンベルって重りを付け替えるのが面倒そう。 場所がとられるので...

こんにちは、ふみです 「筋トレをしているのに、なんだか体調を崩しやすいな」 と感じることはありませんか？ 筋トレをすれば体力がついて、風邪をひきにくくなるはず ...

「夏に向けて筋トレするか！」 と一念発起して始めたはいいものの、なかなかトレーニングの効果が出ないからと諦めてしまう人は多いのではないでしょうか。 たいていそ...

みなさんはトレーニングする時、ギアは身につけていますか？ 身につけているとしたら、どこのブランドのものを使っていますか？有名なゴールドジム？それとも高級なパワ...

ダンベルを購入したけど、腕しか鍛えていないそもそもどんなトレーニングが効果的か分からない という方に向けて、ダンベルとベンチを使って全身を鍛える事ができるメニ...

私はジム通いをしているため、筋トレをするなら断然ジムでトレーニングをすることをオススメするのですが、諸事情でジムには行けない人もいますよね。 そんな方に向けて...

ジムに行くと、トレーニング用のアイテムを身につけている人をよく見かけると思います。 腰に巻いていたり、手首に巻いていたり 「自分は初心者だし、まだアイテムはい...

近年ものすごい勢いでトレーニングジムが増えていますね。 中でも、マシンに特化した24時間使えるジムが増えまくっています。 実際自分も24時間ジムに通ってますが、こ...

鍛えた自慢の体をおひろめする場は、何もボディビルだけではありません。 今はいろいろな企業、団体がコンテストを開催しており、自分に合ったカテゴリのコンテストに出...

筋トレをすることによってもたらされるメリットを勝手にランキングづけし、個人的な理由のみで、3つ発表します。 なぜ３つだけなのかと言いますと 「筋トレ　メリット」...