nosh（ナッシュ）は、一食平均糖質17g／たんぱく質20g／塩分2.2g
の食事を提供する、定期宅食配達サービスです。
主に糖質、塩分を抑えたメニューを売りにしているので、健康志向の方に向けた宅食です。
さらに「低糖質でダイエットに良い！」とよく聞くナッシュですが
実際の食事の内容、味や使い勝手、値段はどうなのか、など気になったので頼んでみました！
結論から言うと
- 糖質制限ダイエットできるけど、メニューは選ぶ必要がある
- 味はメニューによるけど、ちょっと値段が高いと感じる
- 手間がかからないのが良い
といった感じでした。（全て個人の感想です）
頼んでみたメニューひとつひとつレビューしているので、ぜひ読んでみてください。
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nosh（ナッシュ）のコスパは？料金プランについて
noshは、プランによって1食あたりの料金が変わります。
6食セット → 3,880円（1食あたり646円）
8食セット → 4,620円（1食あたり577円）
10食セット → 5,546円（1食あたり544円）
これでも値下げされたようですが、定食ではなく一品ですので、個人的に600円は少々高いなと感じました。
4食セットと10食セットでは、1食あたりの値段が150円も違いますね。
1食にしてはかなりの差ですから、基本的には10食セットで頼んだほうがお得です。
nosh（ナッシュ）の特徴
定期配送
初回のみ送料無料で毎週お届けでき、1回ごとに50品以上のメニューから好きなようにメニューを組めます。
もちろん日時指定も可能。
逆に言えば定期購入しか選択肢がないのですが、1度注文したらすぐに一時停止、定期購入の解約はできるので、実質1度だけお試しで購入することも可能です。
糖質90%オフ
1食あたりの糖質量は全て30g以下です。
そのかわり、ご飯などの主食はついてきません。
もちろん、タンパク質は豊富なメニューが多いです。
ちなみにメニューの一覧画面では、脂質の量は確認できず、メニューの詳細ページで栄養素を確認できます。
脂質はそこそこあるメニューも多いので、あくまで糖質制限で痩せたい方向けでしょう。
豊富なメニュー
50品以上メニューがあるので、毎週好きなメニューを選ぶことができます。
さらに、ガッツリとした副菜だけでなく、リゾットやスープ、デザートもあります
キャンペーン情報
現在、お友達紹介キャンペーンをやっています
紹介した人は、1,000円割引がもらえます
さらに紹介された人も、3回まで500円割引が使えるようになります
紹介した側は1,000円、された人は計1,500円の割引ということになりますね
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実際に頼んでみました
なにはともあれ、実際にどんなものが届くのか
、本当にダイエット向きであるのか、早速レビューしたいと思います
冷凍便で届きます
ナッシュの専用持ち運び保冷パックがついてきました
これで持ち運びもできるということですね
ちなみに自分は6食セットで注文しました（さすがに1食700円は高いなと感じたため…）
1食あたり647円です
では以下でメニューを紹介、正直に味などのレビューをしていきます
鮭の南蛮漬け
[aside type=”boader”]鮭の南蛮漬け、ひじき煮、春菊の白和え、ほうれん草のお浸し[/aside]
このように、カチカチの状態で配送されてきます
基本的にレンジ調理ですね、約6分でできあがりです
こちらは鮭ということで期待してましたが、、全体的な栄養素は微妙ですね
糖質は15gも入っており、脂質は7gと少ないので、完全な糖質制限食としてはちょっとイマイチです
レンジでチンしてみました
しかし、味は良い。鮭がふっくらしていてとてもおいしかったです
また小鉢の野菜や、鮭と一緒に炒められたであろう野菜たちも味がしっかりついていました
焼き鳥の柚子胡椒
[aside type=”boader”]焼き鳥の柚子胡椒、ブロッコリーとえびのお浸し、いかとにらの和え物、パプリカとぶなしめじの炒め物[/aside]
焼き鳥ということで、こちらは鳥もも肉なので脂質が多めですね
糖質は5.4gですので、完全に糖質制限向きです
もも肉を使っているだけあって肉もパサパサしておらずおいしかったですし、食べ応えもあります
牛肉のデミグラスソース煮
[aside type=”boader”]牛肉のデミグラスソース煮、茄子とピーマンの肉みそ炒め、ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズ、もやしと小松菜のナムル[/aside]
こちらも糖質が約9g、脂質が約20gということで糖質制限向き
ただ、個人的に牛肉はブロック肉をイメージしていただけあって、脂身の多いバラ肉とわかった時はちょっと残念でした
味も、まぁおいしいと言えばおいしいですが、普通にファミレスとか行った方がおいしいと感じました
また脂身が多く、肉の部分がそんなになかったので総タンパク質量が24gというのはちょっと怪しいですね
個体差はあるかもしれません
鶏肉のトマト煮込み
[aside type=”boader”]鶏肉のトマト煮、ペペロンチーノ、小松菜のお浸し、カリフラワーのカレー風ピクルス[/aside]
こちらは普通にパスタが入ってますし、糖質17g、脂質約5gということで、どちらかというと通常の脂質を抑えたカロリー制限食に向いていますね
鶏肉は胸肉を使用しているようにでちょっとパサパサ感があったのと、トマトの味があまり染み込んでおらず、ちょっとパンチが足りない印象
ロールケーキずんだ
スイーツも頼んでみました
このロールケーキは普通においしかったですね
糖質制限食であることは微塵も感じさせないくらいのおいしさでした
糖質制限中である方は甘いものをあまり食べられないので、これはありがたいと思います
3個セットなので、1つあたり200円前後と考えると少々高いですが
※2018年9月29日現在、メニュー一覧からなくなっています…
チョコレートドーナツ
スイーツ第二弾、ドーナツです
これはちょっとイマイチですね
まず糖質が15g、脂質が11gと中途半端です
糖質制限には向いていません
カロリーも200弱とそこそこ高く、カロリーが低めの市販のドーナツと大差ない上に、これも1個あたり200円前後
味は美味しいと言えば美味しいのですが、わざわざnoshで注文するかと言われたら微妙ですね
※今回注文したものはメニューのほんの一部ですので、栄養素に関してはもっと吟味すれば、自分がとりたい栄養素をしっかり摂れるメニューが組めます
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noshのメリット・デメリット
では感じたメリットとデメリットをいくつか、正直に
[box class=”pink_box” title=”デメリット”]
- 糖質がそこそこ入っている(糖質制限向きではない)メニューが多め
- 安くはない
- 主食（お米や麺）を食べない前提なので、物足りなさがあるかも
[/box]
と感じました
私はよく自炊もしますし、料理を手間と考えないのでこう感じるというのもあると思います
続いてメリット
[box class=”blue_box” title=”メリット”]
- 料理する時間・手間がかからない
- メニューをしっかり選べば糖質制限ダイエットが可能
[/box]
という感じです。あくまで個人的意見ですよ
以上のことから
[aside type=”normal”]こんな人におすすめ！
- 料理をする時間が惜しい
- 糖質制限ダイエットをしたい
- ダイエットのためにちゃんと低糖質メニューを選べる
- ダイエットはしていないけど、手軽に色々な料理を堪能したい
[/aside]
さんざん言いましたが、糖質90%オフと言うだけあって、もちろん普通に料理するよりは格段に糖質が少ないです
自分で普段料理しない方にとってはとてもありがたいサービスではないかと思います
また商品のレビューができたり、新商品アンケートなども行なっていたりするので、これからにも期待できそうです
さらに初回注文は送料無料、また定期配送もすぐにキャンセル可能です
気になる方は一度試してみてはいかがでしょうか
公式サイトはこちら↓
