甘いものを食べたいだけ食べる、、誰もが一度は夢をみますよね。 そんな人類の夢であるケーキ食べ放題を行っている不二家でケーキ食べ放題をしてきたのでまとめます。 ...

全人類の永遠の悩みとも言えるダイエット。 私自身も5年以上筋トレや減量を続けていますが、うまくハマったりハマらなかったりで、未だ最適解は見出せていません。 しか...

ケトジェニックダイエットって、カロリーを気にせず好きなだけ肉を食べていいって聞いたけど、それ本当？？ と疑問に感じる方は多いと思います。 結論：基本的にはダメ ...

「ケトジェニックに手を出してみたものの、思ったように痩せない。。」 という方は多いんじゃないでしょうか。 わたしも前はそうでした。 ですが、それは完全にケトジェ...

ケトジェニックダイエットはとても優秀ですが、いくつか弱点があります。 そのうちの一つが、便秘がちになってしまうこと。 便秘に悩んだことのない方なら話は別かもし...

ケトジェニックについての知識をより深めようと思い書籍を読んでみました。 そこで手に取ってみたのが、この「ケトン人」です。タイトルに惹かれましたね。 結論から言...

体重が落ちやすいと話題のケトジェニックダイエットですが 必ず体重の停滞期は訪れます もちろんそれはどんな人でも、どんな食事法でも一緒です。※個人差はあり そんな...

ケトジェニックダイエットをやってみたいけど、どのぐらいの期間やるのが効果的なんだろう？ これは誰しも思うことでしょう。 いくら減量方法として優秀でも、ずっと糖...

糖質制限やケトジェニック、体重は減るけどやめると絶対にリバウンドする。 そんな風に思っている、または聞いたという方は多いと思いますが 安心してください、リバウ...

ケトジェニックダイエットは、減量法としてかなり優秀で、人によっては短期間で体重・体脂肪ともに普通の低脂肪食ダイエットに比べて落ち幅が大きいという結果が出てい...