性格診断ってたまにやってみたくなりますよね。 その上級版で有名な、ストレングスファインダーを受けてみました。 ストレングスファインダーとは自分の診断結果 につい...

先日、ふとした思いつきでサッポロビール千葉工場へ工場見学しに行ってきたので、その圧倒的コスパをレビューしたいと思います。 【５００円の工場見学でビールが2杯飲...

言わずと知れた筋肉博士こと山本義徳氏のKindle本 「山本義徳　業績集８ 筋肥大、筋力向上のプログラミング」を読んだのでご紹介。 ボディビルダー、トレーニング指導者...

2017年11月12日〜13日、1泊2日のテント泊で登ってきました。 雲取山は、東京都奥多摩エリアにある、東京にある唯一の日本百名山です。標高も2017mあり、「東京にそんな...

鍛えた自慢の体をおひろめする場は、何もボディビルだけではありません。 今はいろいろな企業、団体がコンテストを開催しており、自分に合ったカテゴリのコンテストに出...

フィットネスとは切っても切り離せない栄養素の補給サプリメント、プロテイン。 認知度、利用者は増えていることかと思います。 ですが、プロテイン、意外に高くありま...

みなさんはしゃぶしゃぶを食べる時、何をつけて食べますか？ ポン酢？ごまだれ？ 僕は、そうですね......。 「君がいないと困る」 【陸前高田市、八木澤商店】 八木澤商...

仙台と言えば、そう、牛タンですよね。 この前私用で仙台に寄ったんです。 あ〜仙台ですね。 せっかく来たので、ここでしか食べられないお店がいいな〜と思い探してたん...

2017年10月8日~9日（3連休のうち2日）で、友人と２人で南アルプスは北岳に登ってきました。テント泊でピストン登山です。（ピストンとは、簡単に言うと同じ登山口に戻っ...

筋トレをすることによってもたらされるメリットを勝手にランキングづけし、個人的な理由のみで、3つ発表します。 なぜ３つだけなのかと言いますと 「筋トレ　メリット」...